تغذیه سالم و اصلاح سبک زندگی

شاید برخی افراد تصور کنند، داشتن تغذیه سالم به معنای حذف تمامی غذاهای موردعلاقه و ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی است. اما خوردن غذاهای سالم باید به‌مرور شروع شود، تا به یک عادت غذایی تبدیل شوند

سرفصل های دوره

تغذیه سالم (اهمیت تغذیه، هرم غذایی، اصلاح الگوی مصرف، برچشب انرژی، سبک زندگی سالم، آشپزی)

گروه های سنی (کودکان، دانش آموزان، بزرگسالان، سالمندان)

بیماریها (بیماریهای قلبی و عرقی، سرطان، دیابت، چاقی)

مدرس دوره:

خانم دکتر دهری، خانم دکتر زارعی

مخاطبین:

مدیران و پرسنل سازمانهای دولتی و خصوصی